post

Wiele przepisów na afrodyzjaki zaleca, by kochankowie posługiwali się nimi "poszcząc", gdy zmysły są zaostrzone. Jakikolwiek pokarm wówczas spożyty podniesie poziom cukru we krwi i doda kochankowi energii do zespolenia. Post ożywia i oczyszcza organizm, jest też uważany za lek na wiele przypadłości. Na Wschodzie prawie zawsze poprzedza czynności rytualne. Szejk Nefzawi w swoim Ogrodzie pachnącym... ostrzega, że "post, gdy jest przeciągany, studzi pożądania seksualne, lecz w swym początku - pobudza je". Z drugiej jednak strony jeszcze mniej raduje się zmysłowymi przyjemnościami ten, kogo przesycił nadmiar jedzenia lub alkoholu, gdy "zaiste zbliżenie zagraża skurczami, podagrą i innymi podrażnieniami". Owidiusz ostrzega nas, byśmy jedli "nieco mniej niż jesteśmy w stanie zjeść, gdyż, gdyby Parys dojrzał Helenę jedzącą łapczywie, uznałby, że swą nagrodą obdarzył nierozsądną kobietę". Wśród Zulusów Afryki Południowej istnieją praktyki zwane "phalaza", stosowane przed uprawianiem miłości. Wystarczy spożyć pewne rośliny z dodatkiem gorącej lub zimnej wody, by wywołać wymioty i oczyścić żołądek. Następująca po tym trzydniowa dieta, rozpoczynająca się od postu, oczyści ciało z nieczystości i uczyni kochanka pełnym energii. Dla podtrzymania wigoru i żywotności dieta składa się w osiemdziesięciu procentach z surowych owoców i jarzyn, które usuwają toksyny, dostarczają substancji mineralnych i witamin, w normalnych warunkach niszczonych przez gotowanie, dostarczają oczywiście także niezbędnego błonnika. Przez swoje odżywcze, uspokajające nerwy i antyseptyczne właściwości oraz by zapobiec co bardziej męczącym skutkom takiej diety, sok z marchwi jest jedynym pokarmem przyjmowanym w pierwszym dniu postu.

Dzień l:
sok z marchwi i woda mineralna;

Dzień 2:
ŚNIADANIE: sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy z łyżką oleju szafranowego; muesli z kiełkami pszenicy i nasieniem sezamu;
DRUGIE ŚNIADANIE: sok z marchwi;
OBIAD: jarzyny pokrojone w paski (marchew, kapusta; pomidory, rukiew wodna, koper, brokuły, zielona cebulka, zanurzane w awokadowym dipie (puree z awokado, wymieszane z sokiem cytrynowym i białym serem);
PODWIECZOREK: herbata lub sok z marchwi;
KOLACJA: makaron gryczany z sosem, sporządzonym z pomidorów przetartych przez sito z dodatkiem ćwiartki cebuli, posiekanej ze świeżą bazylią i połową łyżki stołowej oliwy z oliwek; podgrzać, nie gotować!

Dzień 3:
ŚNIADANIE: sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy z łyżką oleju szafranowego; dwa gotowane jajka z fermy ekologicznej, chleb z ziarnami i otrębami, bez masła i margaryny;
DRUGIE ŚNIADANIE: sok z marchwi;
OBIAD: sałatka z białego sera ricotta i orzechów wło-skich, blanszowane brokuły, pomidor;
PODWIECZOREK: herbata lub sok z marchwi;
KOLACJA: jeden pieczony ziemniak z nadzieniem ze słodkiej kukurydzy i jogurtu, lekko podgotowana zielona fasolka, banan.

W zależności od tego, jakie są potrzeby organizmu, można pić do litra wody mineralnej dziennie. Bez soli. Bez kawy. Jeśli odczuwa się chłód lub głód, należy zrobić sobie słabą herbatkę z cytryną i połową łyżki stołowej miodu.